豆乳クッキーの効果を試してみました♪

豆乳大好きな私の決断

ダイエット！ダイエット！個人個人めざすところは違います。外見ではスリムに見えるけど、実は脱ぐとすごい。お腹が大福になっている。ムチムチ、だぶだぶのお肉があったり、体脂肪が多かったり。ダイエットと大げさではないけど、美しく、健康でいたい。ひとそれぞれ。

あなたは、どんなダイエットを考えますか？何かしらの運動は必要だと思います。あとは、食事療法？それ以外にサプリメント？私は、サプリメントには抵抗があります、薬のような・・・。

「ダイエットを好きな食べ物でできたら…」、と考えていたところ、豆乳クッキーに出会いました。豆乳もクッキーも大好きなんです。おやつ感覚でできそうで、始めました。

楽しみにしていた豆乳クッキー。オシャレな箱に入っていました。私が注文したのはティータイムセット。１箱には、オレンジ３、紅茶３、チョコ３の９袋。１袋には3.5センチクッキーが７枚入っています。

他に、スタンダードセット（プレーン、ごま、抹茶のセット）もあります。詳細はこちらで確認してくださいね。

１食置き換え型商品になっており、私はお昼にトライすることにしました。夕飯は家族で楽しみたいから。１食が、クッキーだけで栄養は大丈夫なのかと思いましたが、1日に必要なビタミン・ミネラルの約１/３が1袋に入っているので、栄養の面は心配ないようです。

お腹がもの足りない時は、温野菜をノンオイルドレッシングなど低カロリーの調味料でいただいていいみたい。これならできる！と思いました。

昼食。最初からクッキーだけでは物足りないと思い、野菜（白菜、もやし、トマト）をプラス。たっぷりの水と一緒にいただきました。

今日は、オレンジクッキー。

固い！とても固い！だから噛む。３枚ぐらい食べてもまだあと４枚ある！噛んで満腹感がでることに気づきました。クッキーの味は美味しいですよ～。熟練シェフが手がけたと書いてありましたが、納得！

野菜の炒め物、トマトは味なし。野菜のそのものの味が私は好きです。十分な昼食でした。<食べるダイエットって感じで、効果も期待できそう！

初日の体重、53.5キロ。

昼食。やはり野菜は必要と思い、今日は味噌汁をプラス。ふかし芋少し。味噌汁は水分もあり満足感が出ました。

今日もオレンジクッキー。オレンジの果肉が入っていて気に入ってしまいました。

ご飯やパンなどの主菜がなくても、まったく気になりません。

体重、52.7キロ。

昼食。今日は、チョコクッキー。おいしそう！チョコが入っているせいか、オレンジクッキーの時よりやわらかく感じました。

副菜は、白菜、もやし、大豆、ピーマンの水炊き（味なし）。水分は、気分を変えて、水ではなく豆乳にしました。写真にあるバナナは、満腹になり、結局食べませんでした。食べる前に用意して写真を撮っているので、結果は変わります。

体重、52.5キロ。

昼食。今日あたりから、副菜を減らしました。豆乳クッキーは固くぎっしり詰まっているので、食べがいがあり、水分を必要とします。結局２杯の水を飲みました。おからがお腹の中で膨らんで、満腹の効果が出るようです。
口寂しいのでバナナをつけましたが、なくてもいけそうでした。

この日のクッキーは紅茶クッキー。う～ん、大好物★

体重、53.1キロ。

昼食。やはり夕方までのこと考えると、お腹がすきそうで、お味噌汁も一緒にたべました。私、まだまだですね。でも、食べないダイエットじゃないもんね！食べるダイエット！

体重、52.7キロ。

昼食。ついに、豆乳クッキーだけのチャレンジ！忙しくて、食べる時間がなかったせいか、これでオッケーでした。

プラス、いつもの通り、お水はたくさん取りました。

体重、52.5キロ。

昼食。豆乳クッキーダイエットチャレンジ１週間。効果バッチリ！

ここまでくると、だいぶ慣れて、クッキーの固さは気にならなくなりました。早くこの時間がきてほしいと思うくらい。手軽に食べれるのもGOODですね！子供がおいしそうだというものですから、1袋あげました。そうです。おやつにも最適。

体重、51.8キロ。

私、クッキー大好きなんです！おしゃれなティータイムのよう。おいしく、栄養も取って、効果的にスリムになれれば、いいですね！我慢はいけません。続かないですから。これなら、無理なく進められそうです。